今日、私が担当した枕のお客様は３名様。

内、１名様が腰ヘルニア。

残りの２名様は首ヘルニアで首が痛くて眠れないとの事。

枕選びをする上で、横向き寝が多い人は、横向き寝を試しながら選びます。

そうすると高めの枕を選びがち、

ただし、寝返りをするので睡眠中に仰向きになる事も必ずあります。そうすると

↑こうなります。

寝入ってしまって意識が無くなっているので本人は気づいてない場合が多いですが、この姿勢は首の負担は大きくなってしまっています。

今度は仰向き寝が多い人は、仰向き寝を試しながら枕選びをします。

この場合は比較的低めの枕を選びがち、

やはり、寝返りはしているはずの為、この枕の高さで横向きになるとこうなります。

これもまた、かなり首に負担がかかります。

今日のお客様も、この様な事が原因で首に負担が多くなってしまい、ヘルニアから来る痛みが大きくなってしまっていたかもしれませんね！

枕にとって重要な要素は

１つの枕で

仰向き、横向き、両方に対応している事がとても重要です。

よって、仰向き横向き両方計測して作ります。

すると、多くの方の枕は、大まかには、こうなります↓

私も経験ありますが、

首が痛いと、本当に寝れなくて辛いです。

重要なのは、そうなる前に、そうならない様な状況で毎日眠る事が大切です。

そうする為には、オーダー枕がおススメです。