当店では、

「社長(私)がいないと忙しい」

という、都市伝説がありまして、

土砂降りの雨なのに、私の居なかった昨日は大忙し！

梅雨なのに晴れ上がった、私の居る本日は暇。

事実、私が出かけると行き違いでお客様が入って来たり、

私が帰って来るとお客様も帰るという場面を見る事がありますが、

あえて、その事は誰にも言いません。

経営者として、こんなに気分の悪い事はありませんが、考えてみれば、私さえ居なければ、商売繁昌するという事なので、

私は、もう何処かへ行こうかな、、、(/ _ ; )

冗談です。(^_-)

こんなの作ってるんです。

ヒマ人ですね。(^_^;)

どうも、昨日辺りから、ネガティブでいけません。(^_^;)

気をとりなおして、

【本日のオーダー枕レポート】

半田市 30代 女性 Ｋ様

眠れない事がお悩み。

布団に入って、５時間くらい寝れない事もあるのだとか、

そうすると、布団の中で覚醒している時間も長くなります。目が覚めたままなので筋肉も緩んでおりません。その状態で５時間も横になって居る事は苦痛です。

枕が合って無い事が余計に気になって来ます。

先ずは、睡眠のリズムを整える事が必要です。すぐに出来ることで、朝起きたら真っ先に、窓際1メートル以内に近づき、太陽の光を１５秒以上浴びる事をお勧め致しました。

そうする事で眠たくなるホルモン、メラトニンの分泌を抑制させ、血圧や呼吸、心拍などが活動的になるセロトニンの分泌が活性化します。そして、その１４〜１6時間後に眠たくなるホルモン、メラトニンの分泌の予約スイッチを入れる事も出来るのです。

そしてそれらの作用をよりよくする為には、リラックスした状態で眠る事、それにはいい姿勢で寝る事、つまり、枕の高さが自分に合っている事が必要です。

全てがリンクしていて、それらを総合的に整えていく事で睡眠もよりよくなっていくと思います。

１つずつ、改善していって下さいね！

まずはオーダーメイド枕で寝姿勢を整える事が出来ますね！

明日から

気持ちイイ朝を迎える事が出来るとを願っております。

ありがとうございました。