みなさんこんばんわ。

今週息子がセンター試験を受けるので、自分も風邪をひくわけにはいかない

のに

昨日、このクソ寒い中、サーフィンしに行って、

風邪を引きそうになるのを、

気合いと根性で必死にこらえる

睡眠環境診断士の

濱島です。

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流行ってますよね。

インフルエンザＡ。

社内でも、すでにかかってしまった人や、家族が感染中！なんて人が出ています。

という、私は。

５年位前に、確か新型インフルエンザが流行った時に1度だけやりましたが、

それ以降は1度もかかっておりませんね。

しかも、家族全員同じです。

あるデータによると、睡眠時間６時間以下の場合、７時間以上眠っている人に比べて、風邪をひくリスクが4.24倍高くなるという研究報告があります。

やはり、

仕事柄、自分に合った寝具を使って快眠しているからインフルエンザにならないのですね！

絶対そうです。

たぶんそうです。

そんな、気がします。

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一応、

Ｒ-1というヨーグルト飲んで１日５回歯を磨いて(テレビで良いって言ってた)手洗いは毎回石鹸で指の間から爪先から手首まで洗って、人混みは避けて、咳をしてる人とすれ違ったら１０秒くらい息止めたりする

程度なら

してますけど。(￣(工)￣)

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皆様も、インフルエンザ予防に、オーダー枕は如何でしょうか？

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ちょっと強引ですね！f^_^;

でも、予防接種もしてないのに、インフルエンザになってないのは、

事実です。

ちなみに、

「予防接種したのにインフルエンザにかかってしまった！」

って人は、ひょっとしたら、睡眠時間が短い状態で予防接種してないですか？

実際に睡眠不足の場合、ワクチンの有効性が11.５倍も低くなることも明らかになっております。

何はともあれ、

しっかりと睡眠をとる事は

インフルエンザの予防につながります。

皆様！

「しっかり眠る」

という、インフルエンザ予防

実践して下さいね！

昨日今日は成人式だったのですね。

少子化の影響か、振袖を着た若人を１回も見ませんでした。

現在４６才の自分が成人式の時は全国で約２００万人、今年の新成人は１２５万人だそうです。

半分とはいかない迄も４０%減。

あまり見かけなくなるわけですね。

自分が２０歳の時の成人式。

オーダーメイドでスーツを作ってもらったの覚えてます。

ダブルのスーツ。

自分で色を選んだ事は覚えてますが、

何故その色を選んだのだ！

２６年前の自分よ！

何色と言えばいいのだ⁈

まぁ、でも、

周りもおかしな色のスーツばかりですね。

(苦笑)

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お店の方は

年が明けてから、

何故か、木綿布団の打ち直し、仕立て直しのご注文が多いのです。

やっている所が、高齢化で少なくなってきた事もあるのかな？

中村屋では、中村屋が続く限り、やっていく所存でございますので、

いつでも、いつまでも、お申し付け下さい。

最近は

「朝起きると首が痛い」

というお客様が多いですね。

理由は色々あると思いますが

一つ言える事は

首が痛いと

横向き寝が辛い

という事。

逆に言えば、横向き寝の状態の良し悪しが

首への負担に大きく影響しているとも考えられます

既製品の枕は基本、仰向き寝をメインに出来ている事が多いように見受けられます。

ただし、人は一晩に20回から30回ほど寝返していると言われていて、

という事は、仰向き寝の時間も横向き寝の時間も両方存在します。

仰向き寝の時の枕の高さと横向き寝の時の枕の高さにはギャップある場合が多いため仰向き寝メインで作られている既製品の枕だと、横向き寝の時に合わなくて、首に負担をかけてしまっているという状況があるのではないかと思っています。

オーダー枕で重要な要素は

一つの枕で

仰向き寝、横向きで寝、両方対応している事が重要であると思います。

その為には

横向き寝の必要な高さと、仰向き寝に必要な高さを、

両方計測して、作っていく事が首への負担を少なくする事に必要である事と考えます。

「朝起きると首が痛い！」

という方は、

横向き寝の時の枕の状態をチェックしてみて下さいね。

よく分からない方は、中村屋で、計測体験(無料)してみることをお勧めします。