今朝、気付いた事。

完全に夏は終わりましたね。

肌寒い。

今シーズン初めて、日中一度もエアコンつけずに過ごしました。

電気代が安くなるぞー！

と、

まず思ってしまう所が貧乏性ですね。(^-^;

今朝、タオルケット一枚で寝ている方は、寒かったんではないでしょうか？

私は中村屋オリジナル、木綿の肌布団

これ使っているのですが、

暑過ぎず寒過ぎず、人間の身体の必要な分だけの保温力！天然素材ならではの肌触り！

この気持ち良さは、この季節に一番感じる事が出来ますね。

この時期は最高におススメですね！

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【オーダー枕レポート】

本日のオーダー枕のお客様は

整体院の帰り道寄られ、

「６センチの枕を作る事は出来ますか？」

というお問い合わせ。

もちろん、高さ指定があれば、その様に作る事は出来ます。

そして、よくお話を聞いて見ると、今行ってきた整体院で枕の高さは６センチにする様にと言われてきた様です。

６センチといっても、首があたる部分なのか？後頭部のあたる部分なのか？横向きの時なのか？

定かでは無かったので、取り敢えず、計測させて頂きました。

すると、首下のくびれがやや大きめの方で、そこの部分は５センチ必要とでました。

整体院の指示→ ６センチ

当店での計測値→ ５センチ

微妙な誤差。(^-^;

いずれにしても、出来た枕で寝て頂いて、実際の寝姿勢をチェックさせて頂きましたが、取り敢えず、この場では５センチ(首元のみ)でOK。

ただし、ご自宅での敷布団(ベッド)の沈み込み具合によっても、必要な枕の高さの１センチとかは平気で変わってきます。

なので、

大体５から６センチの枕が必要と言えば、

整体院の言う高さも、間違いでは無いなとも思えるし。

まあ、ただ、

今回お作りしたオーダーまくらは高い所は１０センチあるし、低い所は４センチだったり…。

「６センチの枕が貴方にベスト」

と、一言で言える程、枕は単純な物では無いですね！

んー、整体院の先生とかと、一度、枕の高さ談義がしてみたいです。おそらく、色々な理論が有ると思われるので、聞いてみたですね。

今度、何処かの整体院に行ってみようかな？

でも、あの身体を無理矢理ボキボキされて、痛いのは苦手です。(>_<)

でも、機会があったらチャレンジしてみたいと思います。

それではまた明日！

皆さんこんにちわ！

４５才になって、自分の劣化に気付き、あらためて身体を鍛え直そうと思い立ち、腕立て伏せを３０回しかやって無いのに、息子が買ったプロテインを飲んで、ムキムキになる事を信じてやまないオジサンです。

昨年まで行っていたジョギングは既に挫折済みです。(^-^;

とは言え、

何故に私が身体を鍛えようとするのかと言いますと、

それは  肩こり首こり背中痛予防  の為です。

オーダー枕を作りに来る方のお悩みの中で、非常に多いのが肩こり。

そして、そのような方とカウンセリングしていくと見えて来るのが

筋肉の衰え。

肩こりが酷い方は運動不足である確率が非常に高いです。

実は私も内装工事をバリバリやっていた３０代の頃に比べて、デスクワークが増えたここ数年、加齢も相まって、かなりの筋力低下を感じていました。

実はちょうどその頃に、背中のコリを感じるようになり、最終的には痛みに変わり、数ヶ月間苦しんだ事がありました。

その時に、色々なお客様の肩こりのお悩みをお聞きしてる経験から、

運動不足である事が原因の一つでは？

と思い、腕立て伏せなどの運動をやり始めました。

もちろんそれだけで治ったとは思いませんが、運動するようになってからは背中痛は無くなりました。

少なからず関係はあると思っております。

肩こり、首こり、背中のコリなどでお悩みの方は、筋トレ、一度試してみて下さいね！

そして、運動したら休養が重要になってきます。

あるボディービルの本に書いてあった所によりますと、筋肉を発達させるためには

運動(筋トレ)

栄養(プロテイン)

休養(睡眠)

を効率よく行う事が重要と書いてありました。

休養(睡眠)の部分で重要になって来るのはやはり枕です。枕一つで睡眠の質は変わります。睡眠の質が上がれば成長ホルモンが多く出てより筋肉の発達に繋がります。

そして、筋肉が衰えた状態で、枕が合わないまま寝ると、筋肉が有る時に比べて首、肩への負担がより大きくなってしまい、肩こり等が重症化してしまいます。

この様な事から、枕と肩こり首こり背中の痛みなどは多く関係があると思っております。

肩こりなどのお悩みは、あらゆる原因が有ると思われますが、その原因の可能性を一つ一つクリアーしていくと、思わぬところで症状が改善されていくかもしれません！

皆さんも是非お試しください！

今日も頑張ります！

本日、南知多町と美浜町にチラシを入れました。

1. ご自宅までの、回収、お届けも無料で承っておりますので、お気兼ねなくお申し付け下さい。