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2019年9月5日 社長 社長
眠れない原因

愛知県半田市のオーダー枕、オーダーマットレス、ふとんとベッドの専門店。
快眠工房 中村屋 濱島です。
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昨日の夜の雷は凄かった!

おかげで、寝不足です。

最近は、枕のお客様のお悩みで

「眠れない

眠りが浅い」

などの、睡眠に関するお悩みの方が多いです。

理由は

季節の変わり目なので、夏時間になっていた体内時計が、長くなってきた夜(冬時間)に対応出来て無い事が考えられます。

対策は

朝、

休日でも、平日と同じ時間に起きる事ですね!

どんなに寝不足でも、

朝同じ時間に起きる事で、睡眠サイクルがずれにくい。

おためしあれ!

睡眠は、

地球にあわせたサイクルが大事だと思います。

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2019年9月1日 社長 社長
うつ伏せ寝の原因

愛知県半田市のオーダー枕、オーダーマットレス、ふとんとベッドの専門店。
快眠工房 中村屋 濱島です。
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昨日のブログで書いた家族旅行。

の宿泊先のベッド。

旅行した時は毎回チェックしているのですが、

正直、どこに行っても一緒なんです。

やはり業務用なので、耐久性、メンテナンス性が優先されたマットレスになっています。

つまり、長年使ってもヘタリにくい様に固めであり、汚れないように、そして汚れても洗える様に化学繊維の多めのカバーやシーツ、ベッドパッド。

寝心地は良くないです。

私は、体型の特性上、横向き寝が多いのですが、固すぎるマットレスで寝ると、うつ伏せ寝になってしまうのです。

真横を向いて寝る時は肩に強い圧迫が生じるので、固すぎるマットレスだと、横向き寝は耐えられず、通り越してうつ伏せ寝になってしまうのです。

うつ伏せ寝は、心臓肺が圧迫されるし、首もかなりひねった状態になる為、寝姿勢としては良くありません。

しょっ中目が覚めてしまいます。

という事で、帰ってきてから2日間くらいは、寝不足状態だったのか、晩御飯を食べてからソファーで寝てしまいました。(ちゃんと途中で起きて風呂入って布団で寝ましたが)

旅行中でも、寝具は重要である事を実感しました。

というか、いつも安宿ばかりだから、マットレスも寝心地が悪いのかもしれない、、、⁈

と、少し思ったのですが、高級ホテルには泊まった事無いのでわかりません。

来年は、高級マットレスが使われている、高級ホテルに泊まれる様に

頑張ります。

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2019年7月22日 社長 社長
湿気対策!

愛知県半田市のオーダー枕、オーダーマットレス、ふとんとベッドの専門店。

快眠工房 中村屋 濱島です。

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ただ今半田市は雨☔️。

今年はウンザリする様な 雨・雨・雨!

凄い湿度でなのでクーラー効いたお店から外に出ると、メガネが曇って

バカっぽくなっちゃいます。

お布団の中の湿気も逃げ場がなく、こもってしまってベトベトになっている可能性があるので、チェックしてみて下さいね!

気がついたらカビだらけ!なんて事もよくあります。

その上に寝続けるなんて!

考えただけでもゾッとします。

実際に裏側がカビてしまっている敷布団やマットレスをいっぱい見てきました。

特に、敷布団の裏側、ベッドマットレスも一緒です、裏側に湿気がたまりますので、この時期は、出来れば毎日風を通す様にして下さい。

マットレスの下に何かを当てがい、隙間を作って、扇風機を当ててあげるのも効果的です。

あとは、

除湿シートを敷布団やマットレスの下に敷いておくのもかなり効果的です。

意外にも、冬場でも、温度差で結露したり加湿器の影響なんかで湿気がたまり、カビが生えてしまう原因にもなるので、

除湿シートを一年中使うことをオススメしております。

シングル用・・・5,400円

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