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2018年1月16日 社長 社長
夜の栄にくりだすぜぃ!(^_^)v

只今夜10時

名古屋 栄 にいます。

久々に夜の繁華街を飲み倒してやるぜぃ!

では無くて、

インテリアのお仕事で、店舗の夜間工事。(^^;

ネオンを見ただけで心が躍る。(^.^)

 

今日は寝るのが遅くなりそうです。

 

お仕事してると、遊びでもそうですが、夜遅くなってしまう事はありますよね!

そんな時は翌朝ゆっくり寝てくださいね!

と言いたいところですが、

それやると、その夜寝れなくなり、夜更かししてしまうと言う悪いサイクルになりがち。

結果、睡眠負債がたまってしまいます。

こう言う場合は、翌朝もいつも通りの時間に起きる!

そして、夜早めに寝る!

これが睡眠負債をためない秘訣です。

 

さぁ!

お仕事頑張ります。

 

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2018年1月14日 社長 社長
CM

今日のお客様は、ほとんどがお子様連れ。

可愛くて、癒される。

昔はそんな事思わなかった。

店のベッドは、子供にとってはトランポリンにしか見えない、

飛び跳ねようとするシーンをヒヤヒヤしながら見ている。

昔は少しだけイラついた。

今は、それでも可愛く見える。

ふと、自分の幼少期の事を思い出した。

自分は絶対にベッドの上で跳ねたりはしない子だったし、それがとても悔しくて、、、。

本当はベッドで跳ねたいと思ってた事も

冬なのに頑なに半ズボンを履き続けてた事も

本当は寒いから長ズボンにしたいと思ってた事も

足が太いなぁ〜と思ってた事も

自分はブッサイクだと思ってた事も

鮮明に覚えている。

そんな自分があまり好きじゃなかった。

 

 

今のお店に自分の幼少期の写真が貼ってあるのを

思い出した。

 

改めて見て見る。

 

何故か今は可愛く見える。

 

そう、

今は、自分を愛してやまないから、、。

 

すると過去の自分も、どこかの子供達も可愛く見える。

 

人を愛すには、まず自分を愛す。

 

自分を愛する為に、自分にご褒美を!

 

全てを愛する人になる為に・・・・。

FIT LABO

〜オーダーメイドまくら〜

21600円〜(10年間の無料調整付き)

 

 

 

 

 

 

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2018年1月13日 社長 社長
フリース着たまま寝たらあかん理由

朝、水道の水が出ない。

何故か、お湯は出るのですが、

何しろ寒いですね。

近所の池が凍ってました。(@_@)

 

こんな寒い夜は、厚着してフリース着てアクリル毛布にくるまって寝てませんか?

取り敢えず、あったかいすけどね!

 

ただし、それっ、

 

眠り、浅くなっちゃいますよ!

 

理由↓  長文になっちゃいますが読んでね。^_−☆

 

寝ている間に冬でもコップ一杯の汗はかいている。

これは汗をかく事によって体温を下げて、体温を下げる事によって深い眠り(ノンレム睡眠)に入る事が出来るからなんですね。

(厳密に言うと「汗をかく」と言うよりも「汗を蒸発させる」事ですね)

 

つまり、深い眠りにつくためには汗をかかなくてはいけないのです。

汗をかくという事は布団の中の湿度は上昇します。

湿度が高くなると、汗をかき辛くなってしまい、体温が下がらず、深い眠りにつきにくくなってしまいます。

 

と言う事は

汗かいて高くなってしまいがちな寝具内湿度のコントロールが、大きく睡眠の質に影響すると言う事なんですね!

当然、

フリース、アクリル毛布などは化学繊維なので、保温力は有っても吸湿性は悪く、布団の中はムレムレの高湿度になりやすいです。むしろ保温力があって吸湿性が低いと汗が液体となって身体を流れやすく、それによって身体の表面を冷やしてしまう事になると言う悪循環に陥ってしまいます。

最近では、化学繊維が使われた寝具が多く上記の状態で眠りの質を落としてしまっている方々が多いのです。

 

あります! 解決策!

まず、パジャマは綿かシルクのものに

そして吸湿発散性の非常に高いウールの寝具をどこかに使えばイイんです。

ヒツジは夏でも冬でも毛が生え変りませんが、一年中あの毛むくじゃらで過ごせるのです。

よく考えたらすごいですよね!

要するに湿度温度コントロール性が優れているからなんですね!

その毛むくじゃらのウールを拝借して寝具に使えば最適である事は間違いない!

これ↓おススメです。

寝具の状態では世界一吸湿性の高いと言われているふとん。

ベッドパット、敷布団、掛布団

etc…色々あります。17,280円〜。

 

朝起きるとダルい。よく目が醒める。寝れない。

そんな方は布団の中がムレてるからかもしれませんね。

寝具の質が、眠りの質にも影響します。

おわり。

 

 

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